仅靠日常用牙刷洁齿还不够。理想的洁牙方案要“混搭”,对于有牙周病的人来说,一般有四种方案:在日常刷牙的基础上,分别配合使用牙线、牙间隙刷、牙签,以及俗称“水牙线”的脉冲水流冲牙器这四种方法,同时,每半年到一年应到医院诊所洗牙。
牙线该选哪种形状?
目前市面上有扁形、圆形等牙线,有缠绕在滚轮上的盒装手拉式牙线,也有棒状弓形牙线。其中,带蜡的扁形牙线效果至好。手拉式牙线每次需要拉出30~40厘米使用,优点在于可多角度清洁牙齿,面面俱到,清洁效果较为理想,但需要多次练习才能熟练掌握。
棒状弓形牙线的优点在于便携、上手快,但由于角度固定,清洁后牙时操作不方便,不太容易放到跟牙面平行的位置,勉强往下卡,就容易损伤牙龈,清洁效果也不好。
和圆形牙线相比,带蜡的扁牙线在环绕邻面的时候可以形成比较好的接触面,清洁的效果更好。
牙间隙刷会让牙齿缝隙变大?
不会。应根据牙间隙大小选择合适刷头,很多人担心使用牙间隙刷会引起牙龈出血,导致牙龈进一步退缩。其实,这是多虑了,牙龈出血说明牙龈本身有炎症,不能归咎为牙间隙刷。
电动牙刷比手动刷牙效果好?
只要使用方法正确,两者没有太大区别。电动牙刷的效果与手动使用巴氏刷牙法没有太大区别。刷牙多久取决于使用的方法和频率,只要使用方法正确,一般3分钟即可。
在家做好日常养护,就不需要去医院洗牙?
仍需定期洗牙。日常洁齿多少会有遗漏,特别是在牙龈下方,就算用巴氏刷牙法,使用牙线,只能清洁龈下1~2毫米,效果不如洗牙彻底。牙周病患者至好每半年到一年到口腔科进行洗牙。
在家做好口腔养护外,也要定期做个洁牙和检查,提前预防,及时干预才能降低牙病概率。
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