很多老年人都会出现
牙齿松动，有人认为
牙齿松动是每个老年人都必须经历的，其实，牙齿松动并不是年龄决定的，而是口腔健康决定的。因为牙齿松动绝大部分原因是牙周疾病导致的。
老掉牙的说法并不是针对每个人，有的人七八十牙齿还好好的。那些人是怎么做到的呢？
怎么预防老年人牙齿松动？
我们都知道导致老年人牙齿松动的蛀牙原因是牙周疾病，而牙周疾病是牙菌斑和牙结石侵蚀牙周组织导致的，只要保持口腔卫生，就能避免牙周疾病的发生。预防牙齿松动要从日常生活做起。
1.戒烟
很多老年人喜欢吸烟，吸烟不仅对身体不好，也会影响口腔健康，香烟含有尼古丁、焦油等有害物质，会在牙齿上留下烟斑，这些烟斑会侵蚀牙龈组织，出现
牙龈出血、发炎肿痛等症状。
2.认真刷牙
每天早晚认真刷牙，每次进食后及时漱口并用牙线剔除残留在牙缝里面的食物残渣和细菌，可以减少细菌滋生。
3.合理饮食
少吃或不吃辛辣刺激性食物会刺激牙龈，多吃新鲜蔬果和清淡食物，少吃过硬的食物。
4.定期洁牙
定期洗牙可以清除牙体表面和牙龈边缘的牙菌斑和牙结石，保持口腔健康。
温馨提醒：牙齿是守护人类身体健康的第一道关卡，一旦出现松动，不仅会影响咀嚼能力，难以享受食物带来的美感，对身体也会造成一定的影响，所以，一定要维护好自己的牙齿。>>>我要看牙
